Симптомы
Панические атаки
Панические атаки
Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут. Во время приступа человек может ощущать нехватку воздуха, учащённое сердцебиение, дрожь, потливость, головокружение и страх смерти или потери контроля. Хотя приступ очень пугает, он обычно не опасен для жизни и проходит самостоятельно.
Виды
Панические атаки могут быть типичными (с ярко выраженным страхом) и атипичными (с преобладанием телесных симптомов без явного страха). Также различают спонтанные атаки, возникающие без видимой причины, и ситуационные, связанные с определёнными местами или обстоятельствами. По частоте выделяют единичные эпизоды и регулярные приступы, характерные для панического расстройства.
Причины
Панические атаки могут возникать на фоне повышенной тревожности, хронического стресса, недосыпания или употребления кофеина и некоторых веществ. Часто они связаны с паническим или тревожным расстройством, депрессией, а также могут появляться при вегетососудистой дистонии и других состояниях. Иногда приступы провоцируются физическим заболеванием, например нарушением работы сердца или щитовидной железы, поэтому важно пройти обследование.
Первая помощь
Во время приступа постарайтесь успокоиться, дышать медленно и глубоко, сосредоточиться на окружающих предметах и напомнить себе, что это скоро пройдёт. Если приступ случился впервые или симптомы не похожи на предыдущие, а также при боли в груди, обмороке, нарушении речи или сильной одышке, необходимо срочно вызвать скорую помощь. При повторяющихся панических атаках следует обратиться к врачу для обследования и лечения.
Диагностика
Врач в первую очередь подробно расспрашивает о симптомах, их длительности, частоте и обстоятельствах возникновения. Чтобы исключить другие заболевания, могут быть назначены анализы крови, электрокардиограмма, измерение давления и другие обследования. При подозрении на тревожное или паническое расстройство врач может направить к психотерапевту или психиатру.