Симптомы
Быстрая утомляемость
Быстрая утомляемость
Быстрая утомляемость это ощущение, когда обычные повседневные дела требуют заметно больше сил, чем раньше, и человек быстро истощается. Утомляемость может быть временной реакцией на нагрузку или недосып, но если она сохраняется неделями или мешает обычной жизни, стоит обратиться к врачу. Важно отличать её от обычной усталости, которая проходит после отдыха.
Виды
Бывает физическая утомляемость, когда тяжело выполнять работу мышцами, и умственная, когда трудно сосредоточиться и запоминать. Также различают острую утомляемость, возникшую после болезни или стресса, и хроническую, длящуюся месяцами. По характеру она может появляться уже утром или нарастать к вечеру.
Причины
Частыми причинами бывают недосып, хронический стресс, переутомление, недостаток железа или витаминов, малоподвижный образ жизни и нерегулярное питание. Утомляемость также вызывают анемия, болезни щитовидной железы, диабет, инфекции, гормональные изменения и заболевания сердца или лёгких. Иногда она связана с депрессией, тревогой и нарушением сна.
Первая помощь
До визита к врачу можно нормализовать сон, пить достаточное количество воды, есть регулярно и снизить избыточную нагрузку, избегая алкоголя и большого количества кофеина. Если утомляемость сопровождается болью в груди, одышкой в покое, обмороком, спутанностью сознания или резким ухудшением состояния, нужна неотложная помощь. При постепенном нарастании симптома без опасных признаков запишитесь на приём к терапевту.
Диагностика
Врач начнёт с расспроса о том, когда и как появилась утомляемость, как она связана с нагрузкой, сном и питанием, а также с осмотра и измерения давления и пульса. Обычно назначают анализы крови, чтобы проверить гемоглобин, сахар, гормоны щитовидной железы и другие показатели. При необходимости подключают ЭКГ, УЗИ и консультации узких специалистов.