Наложение повязки при заболеваниях мышц (наложение кинезио-тейпов на область голеностопного сустава)

Наложение кинезио-тейпов на голеностоп — это безмедикаментозный метод поддержки мышц и связок. Специальные эластичные ленты, наклеенные по определённой схеме, мягко фиксируют сустав, улучшают кровообращение и лимфоток, помогают снять отёк и уменьшить боль. Процедура не ограничивает движения, но даёт суставу дополнительную стабильность и ускоряет восстановление тканей.

Показания

Процедуру назначают при следующих состояниях:

Растяжение связок голеностопа (I–II степени).
Хроническая нестабильность сустава (привычные подворачивания).
Отёки и гематомы после травм.
Миофасциальные боли в области голеностопа.
Восстановление после переломов (в позднем реабилитационном периоде).

Как проводится

Методика наложения тейпов:

Кожу очищают и высушивают, при необходимости удаляют волосы.
Ленты отрезают нужной длины, края закругляют.
Без натяжения (или с лёгким натяжением 15–25%) наклеивают базовые полосы вокруг лодыжки.
Корригирующие ленты накладывают с натяжением (30–50%) по ходу мышц и связок.
Тейпы активируют теплом рук — слегка растирают.

Процедура длится 10–15 минут. Анестезия не требуется. Пациент сразу может двигаться.

Подготовка

Специальная подготовка не нужна.