Онемение бывает преходящим (например, после долгого сидения) и постоянным, а также симметричным (обе ноги) или односторонним. По характеру ощущений выделяют покалывание, жжение, «мурашки», чувство холода или полное отсутствие чувствительности. Иногда добавляются слабость в ноге, боль или неустойчивость при ходьбе.
Частые причины — неудобная поза, сдавление нерва, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, диабетическая нейропатия и дефицит витаминов группы B. Онемение также может быть связано с атеросклерозом, варикозом, хронической венозной недостаточностью, радикулитом и невралгией. Реже его вызывают инсульт, рассеянный склероз и другие серьёзные заболевания, поэтому стойкое онемение требует обследования.
Если онемение возникло после долгого пребывания в одной позе, безопасно сменить положение, пошевелить стопами и ногами, сделать лёгкий массаж и не носить тесную обувь. Не стоит растирать ноги агрессивно или греть их при подозрении на повреждение тканей. Срочно вызвать врача нужно при внезапном онемении с потерей движения в ноге, нарушении речи, перекосе лица или сильной головной боли.
Врач уточняет, когда и в каких условиях появляется онемение, какие ещё симптомы его сопровождают, и осматривает ноги, проверяя чувствительность, пульс и рефлексы. При необходимости назначают анализы крови (например, на сахар и витамины), УЗИ сосудов, рентген или МРТ позвоночника, а также консультацию невролога.